Pridružite se našim programom plavanja za vse starosti in ravni znanja. Ponujamo zabavne in učinkovite programe za otroke in odrasle. Izbirate lahko med širokim naborom terminov. Naša ekipa trenerjev vam bo pomagala doseči vaše plavalne cilje. Izvajamo tudi individualne ure plavanja in plavalne počitnice z varstvom otrok. Pridružite se nam in odkrijte veselje do plavanja!
4-18 let
Programi so namenjeni otrokom in mladostnikom, ki se prvič srečujejo z vodo ali pa želijo plavanje ohraniti kot sproščeno rekreativno dejavnost.
Najmlajši spoznavajo vodo in se postopno privajajo na okolje bazena. Program vključuje začetno učenje plavanja, prve udarce in zavesljaje ter spodbuja občutek varnosti in zabave.
Otroci osvajajo osnovne tehnike prsno in kravl ter se učijo pravilnega dihanja in položaja telesa v vodi. Vadba je raznolika in jih pripravlja na nadaljnje nadgradnje. Program otroke postopno pripravi na varno, samostojno plavanje in jih motivira za nadaljnje učenje.
Priprava na prehod v selekcijo. Še vedno se dela na osnovnih tehnikah plavanja, dodatno pa se uvajajo tehnični elementi, kot so obrati in drsenje. Otroci pridobivajo več vztrajnosti, krepijo koordinacijo in se učijo športne discipline
Program “Plavanje za vse” je namenjen otrokom in mladostnikom med 10. in 18. letom starosti, ki plavajo predvsem zaradi gibanja, druženja in sprostitve. To je idealna izbira za vse, ki si želijo ohraniti odlično telesno kondicijo, izboljšati svojo plavalno tehniko in živeti zdravo, a brez kakršnih koli tekmovalnih obveznosti ali pritiskov.
Pri nas združujemo ljubezen do športa, sklepanje novih prijateljstev in sproščeno zabavo v vodi.
Zakaj izbrati ta program?
Naše plavalne skupine:
Da bi se vsak plavalec počutil kar najbolje in napredoval v svojem ritmu, smo program razdelili v tri težavnostne skupine:
6-18 let
Za plavalce, ki želijo več — naprednejše treninge, redne nastope na tekmovanjih in jasne cilje napredka. Pod strokovnim vodstvom trenerjev mladi plavalci razvijajo tehniko, vzdržljivost in tekmovalni duh.
Mlajši tekmovalci nadgrajujejo tehnike prsno, kravl in hrbtno. Učijo se tudi tehničnih elementov plavanja, kot so starti, skoki, obrati in podvodni deli. Program jih uvaja v prve tekmovalne nastope, kjer pridobijo izkušnje v varnem in spodbudnem okolju.
Skupina za otroke, ki že aktivno tekmujejo. Dodajo se nova tehnika delfin ter izboljšujejo ostale plavalne sloge. Vadba vključuje tudi natančno delo na skokih in tehničnih elementih.
Za otroke, ki zelo dobro plavajo in želijo dodatno izpopolniti tehniko, a nimajo nujno tekmovalnih ciljev. Poudarek je na razvoju znanja in vzdržljivosti. Skupina je namenjena tudi tistim, ki želijo izpopolnjevati tehniko brez pritiska rezultatov.
Najmočnejša skupina mladih tekmovalcev in triatloncev. Namenjena je izpopolnjevanju naprednih tehnik ter pripravi na tekmovanja doma in v tujini. Treningi so zahtevni in sistematični, s ciljem doseganja vrhunskih rezultatov.
18+ let
Programi so primerni za vse odrasle — od popolnih začetnikov do izkušenih plavalcev. Vadba poteka v homogenih skupinah, kjer se učite osnov ali izpopolnjujete znanje vseh štirih tehnik.
Učenje prilagajanja na vodo in osnovnih elementov plavanja. Program je namenjen vsem, ki se s plavanjem šele srečujejo ali želijo premagati strah pred vodo. Vadba poteka v sproščenem ritmu, s poudarkom na občutku varnosti in zaupanja v vodi.
Skupina za tiste, ki že obvladajo osnove in želijo izboljšati tehniko, dihanje ter koordinacijo. Poudarek je na sproščenem, a usmerjenem učenju. Primerna izbira za tiste, ki si želijo dalj časa plavati brez napora in izboljšati vzdržljivost.
Treningi za rekreativne plavalce, ki želijo ohranjati kondicijo, vzdržljivost in se hkrati sprostiti. Poudarek je na ekonomičnosti plavanja in večji učinkovitosti v vodi.
Vse starosti
Individualni programi so prilagojeni starosti, predznanju in ciljem posameznika. Pouk ena na ena omogoča največjo pozornost trenerja, hitrejši napredek in varno okolje za učenje.
Učenje skozi igro, prilagojeno starosti in potrebam. Program zagotavlja varnost, zabavo in hitro osvajanje osnov. Trener se posveti vsakemu otroku posebej, kar omogoča hitrejši napredek in večjo samozavest v vodi.
Individualne ure za tiste, ki želijo izboljšati tehniko, nadoknaditi znanje ali se pripravljati na tekmovanja. Individualni pristop omogoča hitrejši napredek, saj se treningi povsem prilagodijo potrebam posameznika.
Začetniki ali izkušeni plavalci — trening se oblikuje po vašem tempu in ciljih. Program je primeren za premagovanje začetnih težav ali izpopolnjevanje naprednih tehnik. Primerno je tudi za tiste, ki želijo premagati strah pred vodo ali se pripraviti na rekreativne športne izzive.
Kontakt
Vprašanja? Z veseljem vam odgovorimo. Pokličite ali izpolnite obrazec.